Mivel a covid-19 járvány továbbra sem teljes mértékben elmúlt, a biztonsági védelmet továbbra is fokozott figyelmet kell fordítani. A következő javaslatok ajánlottak a gyűjtéshez.

1. Gyakran mosson kezet

Fejlessze ki azt a jó szokást, hogy a kezét gyakran mossa. Köhögés, tüsszögés vagy a kezével valami fogás után fedje le a száját és az orrát szövettel vagy törülközővel, és mosson kezet időben.

2. Vegyen részt egy jó rutinban

Tartson rendszeres munkát és pihenést, csökkentse a későn tartózkodást, kerülje a túlzott fáradtságot, és összpontosítson a kiegyensúlyozott étrendre és a testmozgásra a személyes testi és immunitás fokozása érdekében.

3. Tartsa tiszta és szellőztetett beltéri környezetet

Naponta legalább háromszor nyissa ki az ablakot a szellőzés érdekében, minden alkalommal 20-30 percig. Ha a külső levegő minősége gyenge, a szellőzési gyakoriságot és az időt megfelelő módon csökkenteni kell.

4. Csökkentse a kültéri összejöveteleket

Minimalizálja a szabadtéri tevékenységeket zsúfolt helyeken, kerülje a fertőzött betegekkel való érintkezést, egészségtelen tünetek esetén orvoshoz forduljon és otthon pihenjen.

5. Időben történő fertőtlenítés és védelem

Ha túl sok időt tölt szabadban, vagy ha tömegintenzív helyen halad át, tisztítsa meg és fertőtlenítő spray-vel használja a baktériumok visszatartásának csökkentését.

6. Megfelelően mosson kezet

(1) Dörzsölje össze a tenyerét (ötször dörzsölje össze őket);

(2)   Keresztezzen keresztet, és dörzsölje össze az ujjait (tenyér a kéz hátoldalán, hajtsa össze a kezét és dörzsölje meg a bal és a jobb kezét ötször);

(3)   A tenyer kézi szívének bozótos ujjízülete (tenyér a tíz ujj átlapolásakor ötször megdörzsölje);

(4)   Az ujjhegyek dörzsölik a tenyerét, a bal és a jobb kéz azonosak (a tenyérbe helyezett ujjhegyek kölcsönös dörzsölése minden mosásnál dörzsölje ötször);

(5)   Tartsa az egyik kezében a másik kéz hüvelykujját, és dörzsölje le bal és jobb kezével.

6) hajlítsa meg az ujjait úgy, hogy a másik tenyér ízületei egymás után ötször forogjanak és gyúródjanak.

7. Hogyan viseljen maszkot?

(1) A maszk arca sötét, kifelé néz, az arc a maszk belsejében van, vagyis a világosabb oldalán.

(2) ellenőrizze az orrcsík fémhídjának helyzetét, viselje megfelelően, az orrcsík hídját a maszk oldalán, az orrhíd becsípésére

(3) Miután elválasztotta a maszk elülső, hátulját, felső és alsó részét, mosson kezet és függessze fel a rugalmas kötelet a fülére.

(4) kezeivel nyomja meg az orrhíd mindkét oldalán lévő fémcsíkokat úgy, hogy a maszk felső vége közel legyen az orrhídhoz, majd húzza le a maszkot lefelé, hogy a maszk ne hagyjon ráncokat, amelyek elfedik az orrot és a száját.